Manfaat Detox untuk Kesehatan dan Kecantikan
Detox dan Diet bermanfaat menambah kesehatan, meningkatkan kecantikan dan membuat Anda percaya diri di usia berapa saja.
Manfaat Detox untuk Kesehatan dan Kecantikan
22464
post-template-default,single,single-post,postid-22464,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.7,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
manfaat detox untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Detox untuk Kesehatan dan Kecantikan

“Detox dan Diet bermanfaat menambah kesehatan, meningkatkan kecantikan dan membuat Anda percaya diri di usia berapa saja.”

 

Apa yang kita pikirkan ketika mendefinisikan kecantikan? Bagi sebagian orang bisa jadi dari penampilan, bagi orang lain kecantikan dinilai dari perasaan dan kualitas hidup. Masyarakat sering menghubungkan kecantikan dengan kesehatan dan vitalitas, jadi kesimpulannya kecantikan merupakan kombinasi dari berbagai faktor dan cerminan dari apa yang terjadi di dalam diri kita.

Dalam kehidupan modern saat ini, masyarakat banyak menghadapi banyak tantangan dari media yang membombardir pesan-pesan kecantikan dengan foto-foto yang diedit dari seorang model yang sempurna dilihat dari wajah dan tubuhnya, sehingga menyebabkan adanya harapan dan tekanan tertentu untuk mencapai tingkat kecantikan yang tidak realistis dan sukar untuk diraih. Hal ini bisa dilhat dari banyaknya jumlah fitness, salon make up dan perawatan kecantikan yang menjamur.

Selain dari faktor fisik, ada juga faktor dari dalam yang dapat mempengaruhi penampilan seseorang, dari polusi hingga pilihan makanan yang tidak sehat serta gaya hidup yang stress dan sibuk yang tidak menyisakan waktu untuk berolahraga dan relaksasi. Semua ini membuat penampilan dan perasaan cantik menjadi tantangan.

Berita baiknya adalah sudah mulai banyak gerakan dan pesan ajakan memulai hidup sehat di media-media sosial yang berasal dari blogger atau pribadi-pribadi yang peduli untuk mengubah persepsi yang salah mengenai standar kecantikan yang semu. Para blogger tersebut sering memposting cara-cara hidup sehat dan tentang jenis makanan sehat.

Makanan untuk Kecantikan

 

manfaat detox untuk kecantikan kulit

Kulit Anda adalah salah satu hal pertama yang Anda perhatikan di pagi hari: seberapa sehat kelihatannya, apakah Anda terlihat lelah atau stres, atau apakah Anda memiliki bintik-bintik dan jerawat? Hal yang terlihat di cermin dapat memiliki dampak besar pada apa yang Anda rasakan sepanjang hari dan bagaimana Anda menghadapi pergaulan, dan jika Anda tidak senang dengan apa yang Anda lihat, ini dapat menurunkan rasa percaya diri dan mood Anda.

Ahli kecantikan dan praktisi kesehatan sudah lama menyadari bahwa untuk mendapatkan kecantikan dari dalam dan kulit yang sehat, harus dimulai dari makanan yang masuk ke dalam tubuh dan kesehatan pikiran serta gaya hidup yang sehat. 3 faktor tersebut mempengaruhi pada sistem pencernaan kita karena ketika tubuh dapat mencerna makanan dengan baik dan menyerap nutrisi sehat, efeknya akan tercermin pada kulit, bentuk tubuh, rambut, gigi, dll yang pada akhirnya akan membuat penampilan seseorang menjadi lebih menarik.

Para ahli nutrisi dapat membantu memformulasikan berbagi jenis makanan dan perencanaan resep yang disesuaikan dengan tujuan mengatasi masalah kecantikan tertentu. Detoksifikasi merupakan langkah awal dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan dan kecantikan karena dapat membersihkan tubuh dari racun sehingga tubuh dapat sepenuhnya menyerap nutrisi dari makanan yang masuk. Biasanya proses detox dan program yang banyak tersedia memakan waktu sekitar dua minggu agar hasilnya dapat terlihat. Program detox dan diet tersebut meliputi cara makan, bagaimana memasak untuk mendapat nutrisi yang maksimal, dan cara memilih makanan sehat.

 

Mengapa Detoksifikasi Semakin Penting Dilakukan di Jaman Sekarang?

Di tengah gaya hidup yang sibuk, masakan yang tidak sehat dan stress, banyak dari kita yang mudah terpapar penyakit karena kekurangan nutrisi dan racun dari lingkungan sekitar. Indikasi pertama yang terlihat adalah dari kulit, jika kulit terlihat kusam, kering, gatal, berjerawat atau bintik-bintik, dapat berarti bahwa organ utama didalam tubuh seperti hati dan ginjal kurang berfungsi secara maksimal untuk membuang racun yang sudah semakin menumpuk dan hal ini membuat racun dan kotoran muncul pada permukaan kulit.

Program detox dapat memberi tubuh Anda kesempatan untuk memulihkan dan memperbaiki sistem pencernaan. Biasanya program detox ini memakan waktu satu sampai dua minggu agar tubuh dapat menyesuaikan dan menerima perubahan.

merencanakan diet detox untuk kesehatan kecantikan

Pertanyaan Umum mengenai detox:

* Apakah saya perlu melakukan detox?

Jika anda mengalamai satu atau beberapa gejala seperti: perubahan emosi yang tidak menentu, depresi, sering sakit kepala, susah tidur, jadwal menstruasi yang tidak menentu, masalah kulit, jerawat yang tiba-tiba muncul, masalah persendian / otot, kembung, napas bau, kurang bergairah, susah konsentrasi, tingkat kekebalan tubuh menurun, maka menandakan tubuh Anda perlu melakukan detoksifikasi agar dapat membuang racun yang menumpuk.

* Berapa lama saya harus melakukan proses detox?

Sebaiknya memulai dengan jumlah hari yang sedikit, misal 3 hari. Setelah tubuh sudah terbiasa, jumlah hari dapat diperpanjang menjadi 7 hari, 10 hari atau 14 hari. Hal ini akan memberi waktu yang cukup untuk organ hati dan pencernaan beristirahat dan menyesuaikan dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat.

Awalnya mungkin sulit untuk memulai program detox ini, namun jika Anda benar-benar termotivasi mendapatkan kecantikan alami dengan terus berdisiplin dan konsisten melakukan maka hasilnya akan cepat terlihat. Tubuh Anda akan mulai segar kembali, tidak cepat lelah, kulit bercahaya dan rambut tidak mudah rontok. Selain mendapatkan manfaat dalam bentuk fisik, melalui detox seseorang akan menemukan kejernihan pikiran dan memperbaiki kinerja. Jadikan program detox ini sebagai ritual setiap 4 bulan sekali untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.

* Apakah ada efek samping dari detox?

Setiap orang memiliki respon dan reaksi yang berbeda terhadap perubahan. Ada beberapa gejala yang mungkin muncul seperti jerawat atau tidak bertenaga, hal ini wajar karena racun mulai dikeluarkan dan bagi beberapa orang yang sudah terbiasa dengan jumlah konsumsi makan yang besar, pergantian jenis makanan terkadang menjadikan orang tersebut merasa kurang tenaga. Namun efek ini hanya sementara jika tubuh sudah terbiasa dengan asupan nutrisi yang baru.

* Pada kondisi apa detox tidak dianjurkan?

Sebaiknya hindari detox jika Anda sedang hamil atau sedang memberi asupan ASI kepada bayi. Dan jika Anda sedang dalam proses penyembuhan dengan obat dokter, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter bersangkutan mengenai program detox Anda.

* Apakah saya dapat berolahraga sewaktu melakukan detox?

Ya, dan bahkan olahraga dianjurkan untuk dilakukan sewaktu proses detox karena dapat melancarkan peredaran darah dan membantu proses pembuangan racun melalui keringat. Pilihlah jenis olahraga yang tidak terlalu memerlukan tenaga besar seperti yoga, berjalan kaki atau pilates.

 

Mulailah dari sekarang untuk merencanakan program detox dan diet agar Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan kecantikan Anda. Tinggalkan makanan fast food dan berminyak dengan jenis makanan sehat berupa buah dan sayuran yang kaya akan nutrisi, antioksidan, dan vitamin lain yang dapat membantu Anda membuang racun dan mengembalikan kecantikan dari dalam. Berbagai info resep dan program detox diet dapat Anda temukan di website ini.

Tags:
No Comments

Post a Comment
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
error

Ikuti Social Media Kami Juga

Facebook
Facebook